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INFOS IMPORTANTES

 

Il n'y aura pas cours de Pilates, Stretching, Fitball et Marche Nordique le vendredi 29 et samedi 30 mars 2024 


Retrouvez toutes nos photos des stages 2024


Reprise de la course à pied (semaine du 26 février)

Reprise de la course à pied !

 

Au départ d'Amberloup : 

Les mardis à 18h30  : Florian Bastogne

2 à 7 km

Les mardis à 18h30 : Maximilien Dabe

8 à 15 km

 

Au départ de Tenneville : 

Les jeudis à 18h30 : Florian Bastogne

2 à 7 km

Les jeudis à 18h30 : Michaël Georis

8 à 15 km

Les jeudis à 18h30 : Raphaël Renard

15 km et +

Test final à Visé le dimanche 5 mai 2024


Sport sur ordonnance

Sport sur ordonnance

 

"Un cycle de 7 semaines sur prescription médicale pour retrouver le goût de bouger"

 

A partir du 11 MARS 2024

Les lundis de 13h à 14h

 

 

Ne tardez pas à consulter votre médecin si ça vous intéresse 


Expression corporelle

Nouveau au centre sportif !!!

Expression Corporelle

 

 

Reprise le 11 mars

 

Tous les lundis à 9h30 

 

 

 

 

 

 

"A travers des postures, de doux mouvements de danse, et d’étirements, je laisse mon corps s’exprimer sans aucune attente ni performance. Je libère mes émotions, semblables aux saisons et OSE ÊTRE en accueillant pleinement mes ressentis. Par cette présence au corps et ce relâchement mental, je peux vivre simplement ce qui est. Cette pratique est accessible à toutes et tous et offre un soutien à notre être entier en laissant circuler notre énergie avec fluidité."


Zumba (Fit'n Groove)

Fit'n Groove by Janelle

 

  • Zumba Gold : Cours tous les mercredis

De 18h15 à 19h15

  • Zumba Step : Cours tous les mercredis 

De 19h30 à 20h30

ATTENTION : Inscription Obligatoire (Step limité)

1er cours GRATUIT 

Inscription au 0473/42 79 63

 

  • Zumba Fitness : Cours tous les jeudis

De 19h15 à 20h15

 

Plus d'infos au : 0473/42.79.63

 

Inscription via : Bigcaptain


Festi'Handisport

La Ligue Handisport Francophone et le Centre Sportif ont le plaisir de vous inviter à leur journée "Festi Handisport" qui se déroulera le jeudi 11 avril de 10h à 15h au centre sportif.

 

Notre objectif est de faire découvrir aux participants plusieurs disciplines sportives telles que : basket en chaise, Boccia, Tennis de table, Cirques, Tir sportif et Tennis en chaise.

 

Ces activités sont encadrées par des moniteurs formés et elles sont complètements gratuites.

 

 

 

Si vous souhaitez participer à cette journée, nous vous invitons à complèter le formulaire en ligne :

Festi'Handisport - Tenneville - Ligue Handisport Francophone


Cercle de yoga "Le matin calme"

Le cercle de Yoga "Le matin calme", vous propose une matinée Yoga sur le thème de :

"AHISMA, OU COMMENT SE POSER DANS LA NON-VIOLENCE"

 

 

Le samedi 27 avril 2024, de 09h à 12h

 

  • Apporter son tapis (éventuellement une couverture et un petit coussin)
  • Coût : 25 €

 

Pour tout renseignement complémentaire, contactez Béatrice Camus au 084/45.61.59 ou 0496/16.12.67 


Randonnée en vélo électrique

Tous les Lundis de 14h à 16h

 

6€ la séance 

Annulation en cas de pluie

 

Départ du centre sportif 

 

2 groupes : 

  • 25 à 35 km
  • 35 à 50 km

 

Inscription obligatoire : 0498/24 97 80

 


Trail des Mochons

Le traditionnel jogging des Mochons est organisé par le Centre sportif.  

Un jogging qui se rapproche plus du trail avec des parcours boisés toujours aussi bucoliques ! 

 

 

3 Parcours : 

- 9 km - 280 D+ : Départ à 18h00 | Prix : 7 €

Pas de ravitaillement sur le parcours
22 km - 720 D+ : Départ à 17h00 | Prix : 9 €

1 ravitaillement sur le parcours
34 km - 1250 D+ : Départ à 16h00

 

 

Douches 

Bar & petite restauration 

 

Inscription : https://www.njuko.net/traildesmochons2024


Une foule d'activités au centre sportif...


Pédaler n'a jamais été aussi simple !

Vous aimez le VTT... mais rien que de penser aux côtes qui vous attendent vous êtes déjà fatigués ??! 

C'est le moment de tester un VTT électrique ! 

 

Le Centre sportif a acquis deux vélos électriques que nous mettons en location pour vos randonnées.

 

Très simple d'utilisation, vous (re)découvrirez le plaisir  d'arpenter notre belle région sans souffrir !