Fit'Sunday

Les 1er et 3ème dimanche du mois, 1h30 de fitness pour ne penser qu'à soi, se défouler et lâcher prise !

 

Prochaines dates :

Les 2 et 16 février 2020

 

Programme : 

2 FEVRIER :

·         Fit’ball (avec Claire) cours ludique et tonique sur ballon swiss ball. Renforcement global du corps, travail des muscles profonds, équilibre et souplesse. 45’

·         Jump Fitness (avec Lora) cours avec trampo sur du son qui déchire ! Ambiance et défoulement assure ! Travail de l’endurance et de l’ensemble des groupes musculaire. 45’

!!! Places limitéés inscriptions obligatoires pour le jeudi 30/01 max !!!

 

Le paiement fera office d’inscription. virement sur le compte be48 0688 9506 7527

16 FEVRIER :

·        Circuit Training : (avec Lora) enchainement de différents exercices sous forme de circuit. Travail l’ensemble des groupes musculaires en particuliers les cuisses, fesses et abdominaux.

 

·        Fit’Cardio : (avec Lora) cours ultra dynamique visant à éliminer un maximum de calories. Le tout sur du son qui déchire et dans une ambiance de folie!

Tarif : 12 euros

Une garderie gratuite pour les enfants est prévue

 

Infos : Lora - 0499.17.05.05 // Claire - 0471.58.48.30 // Mégane - 0478.78.43.70

Inscriptions via le formulaire ci-dessous

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