Ateliers Yoga

Maryline Gillet, professeur qualifiée en yoga thérapeutique, vous propose 2 ateliers :

 

-       « Yoga des yeux » : prendre conscience de notre vue, reposer notre système visuel fatigué par notre mode de vie…  Exercices spécifiques pour les yeux, mouvements de tête et de cou ainsi que des exercices variés pour l’ensemble du corps. Travail de détente, de respiration, concentration et méditation

Les 5 et 26 août 2019 de 9h15 à 12h00

 

-      « Chakras » : Eveil, stimulation et équilibrage des chakras par des postures et des techniques de pranayama…

                                                               Les 6 et 27 août 2019 de 9h15 à 12h00

 

Infos : Maryline Gillet - 0470/21.39.29

Réservations : Benoit Charlier - 0498/24.97.80

 


Nouvelle session de JCPMF

 

Envie de retrouver la forme et l'envie de bouger en courant ?

N'hésitez pas, ce programme est fait pour tout le monde !

Une nouvelle session d'entrainement reprendra la semaine du 2 septembre

Différents programmes sont proposés, du débutant au coureur confirmé, il y en a d'office un pour vous !


Nouveau à Champlon

Cours de Line Dance sur musique country & moderne

Tous les vendredis de 19h30 à 22h30 à partir du 13 septembre 2019

Ouvert à toutes et à tous, seul ou accompagné, en famille ou entre amis.

Essai gratuit

 

Renseignements et inscriptions : Laurent Chalon - 0498 80 10 10

simplydancers@outlook.com / www.simplydancers.be

 

 


Matinée de yoga

Le cercle de yoga "Le Matin Calme" vous propose une matinée de stage

Le samedi 28 septembre 2019

de 9h à 12h (accueil dès 8h30)

au Centre sportif de Tenneville

 

Animée par Daniel Stephany, professeur diplômé reconnu par l'Adeps

Thème : "Yoga et samtosa" (yoga et contentement)

Prix : 13€ (collation et boisson offertes)

 

Renseignement et inscription : Béatrice Camus - 084/45.61.59 ou 0496/16.12.67 (de préférence après 19h)


Nouveau !  Stretching et une séance supplémentaire de Pilates

Tous les vendredi, Claire Georis vous propose désormais une séance supplémentaire de Pilates, de 9h30 à 10h30, ainsi que du stretching, de 10h30 à 11h30


Jogging et petit déjeuner Oxfam

A vos agendas !!!

Le jogging accompagné du petit déjeuner Oxfam aura lieu le

24 novembre 2019