Déconfinement : Retour au sport

 

La pratique sportive telle que nous la connaissions reprend pleinement ses droits.  Concrètement, peu importe l'âge, que la pratique soit en salle ou en plein air, dans le cadre d'un entrainement, d'une rencontre amicale ou de compétition, les précautions seront prises hors activités sportives.

Ces activités sportives sont conditionnées par le respect de protocoles qui servent de cadre de recommandations pour l'organisation des activités et manifestations sportives.

Cependant les 6 règles d'or suivantes sont à respecter :

  • Le maintien des règles d’hygiène élémentaires (lavage de main, ne pas faire la bise, ne pas serrer les mains,…) ;
  • L’option des activités en plein air doit être privilégiée. En cas d’impossibilité, il convient d’aérer les locaux ;
  • Le maintien des précautions d’usage vis-à-vis des personnes des groupes à risques ;
  • Le maintien des distances sociales sauf avec les personnes habitant sous le même toit, les enfants de moins de 12 ans entre eux, ou les personnes faisant partie de la même « bulle élargie ». Si ce n’est pas possible, il est recommandé de porter un masque ;
  • A partir de ce 29 juillet, la "bulle sociale" est limitée à 5 personnes, toujours les mêmes, durant 4 semaines, et ce pour un foyer tout entier (enfants de moins de 12 ans ne comptent pas)

Outre ces règles de base, différents protocoles spécifiques au secteur sportif sont d'application. 

Cliquez ICI pour voir les protocoles et les cours qui se déroulent en juillet/août !

 

D'autre part, si vous souhaitez réserver la cafétéria, sachez que vous êtes tenu de respecter le protocole HoReCa, et par conséquent, le respect des mesures de traçage au moyen d'un formulaire.


Stage danse adultes

L'asbl Dance Academy organise un STAGE DE DANSE ADULTE les 10, 11 et 13 août de 19h30 à 21h.

Possibilité de ne participer qu'à un seul cours  ou aux 3 cours.

Le stage pourrait déboucher sur des cours réguliers à partir de septembre si des personnes sont intéressées...

 

Infos : Elodie Nique - 0493/56.50.32


Reprise des cours du cercle de yoga " Le Matin Calme"

Cours pour tous, débutants ou initiés,

 

Tous les jeudis du mois de juillet de 20h à 21h

 

5€/séance - paiement sur place 

 

Renseignements : Béatrice Camus 0496/16.12.67 - 084/45.61.59 (de préférence après 19h)


Nouveau ! De la psychomotricité le samedi

Dès le 11 juillet, Cassandra Schmitz, diplômée Maître Psychomotricienne, donnera, tous les samedis, des séances de psychomotricité pour les plus petits de nos sportifs.

 

- De 9h à 9h45 ou de 10h à 10h45 : Eveil sensoriel pour les enfants de 1 à 3 ans (5 enfants max.)

- De 11h à 12h : Psychomotricité pour les enfants de 4 à 6 ans (10 enfants max.)

 

Prix : 7€ la séance ou 50€ pour les mois de juillet/août

 

Infos et réservations : Cassandra Schmitz - 0493/61.29.38


Ateliers Yoga

Maryline Gillet, professeur de yoga et diplômée en yoga thérapie vous propose des ateliers yoga durant le mois d'août.

 

Trois fois trois matinées pour vous ressourcer ! 

Quand ?  Les 12, 13, 14 août  -  17, 18, 19 août  -  24, 25, 26 août.

Vous pouvez choisir de participer à une, deux ou trois matinées

Où ? A la salle de gym de l'école de Champlon

Objectif ? Revitaliser le corps, l'âme et l'esprit, avec des postures, la respiration, la concentration, redonner du confort articulaire, nettoyer l'organisme pour améliorer la digestion.  Balade méditative pour un temps d'introspection.  Consommer une nourriture saine et bio (Si certains aliments vous sont déconseillés, faites-le nous savoir)

Programme ? 7h30 : 1ère séance de yoga, 8h30 : déjeuner fruits frais et secs, 9h30 : promenade méditative vécue dans le silence, 10h45 : 2ème séance de yoga et de relaxation, 12h : dîner potage de légumes

Min. 7 personnes - Max. 12 personnes.

Merci de venir avec vos bol, verre et couverts

Inscription auprès de Benoit Charlier - 0498/24.97.80 - centresportifcspt@gmail.com


Reprise des entrainements JCPMF

Les entraînements "Je Cours Pour Ma Forme" reprendront

la semaine du 1er septembre 2020 sur Tenneville et Sainte-Ode !

 

Différents programmes :  Kids, 0 à 5 km, 5 à 10 km et + de 10 km