Ateliers yoga

Le centre sportif propose un cycle d'ateliers yoga autour des "chakras" avec Maryline Gillet, professeure de yoga thérapeutique.

 

Les mardis : 

- 28 février

- 7, 14 et 21 mars

De 13h15 à 16h

 

Thé offert après le cours.

 

25€ par atelier ou 90€ pour les 4 ateliers à payer sur le numéro de compte du centre sportif (BE48 0688 9506 7527 avec communication "Atelier yoga 2023")

Attention  un minimum de 6 participants est nécessaire pour ouvrir  l'atelier.


Session de Printemps 2023

3 groupes : Découverte -  Confirmé - Expert 

 

A Tenneville, au départ du centre sportif :

Mardi 18h30 : Groupe Expert (2 premières dates au départ du centre sportif puis départ à des endroits différents)

Jeudi 18h30 pour les groupes "Découverte", "Confirmé" et "Expert"

Contact : Benoit Charlier 0498/24 97 80

 

A Sainte-Ode : 

Mardi 18h30 : Groupe "Découverte" (Infos Benoit Charlier 0498/24 97 80)

Mardi 19h : Groupe "Confirmé" (Infos Maximilien Dabe  0460/96.12.02)

Prix :

- Groupes Découverte et Confirmé : 35 €

- Groupe Expert : 35 € + Inscription au 20 km de Bruxelles

A payer sur le compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec en communication : Run Tenneville + NOM et PRENOM


Stage des vacances de Printemps

Durant les vacances de Printemps, un stage sera organisé du 8 au 12 mai.

 

Les plus petits seront plongés dans le monde de Disney quant aux moyens et aux grands ils prendront de la hauteur avec de l'initiation à l'escalade.


Mouvements sur prescription

Mouvements sur prescription permet aux patients malades chroniques (diabète, affections cardiovasculaires...) de reprendre une activité physique en toute sécurité.  Le programme propose des exercices en douceur, adaptés selon les besoins et capacités des participants.

 

L'activité physique représente une voie efficace, accessible et saine pour lutter contre la maladie chronique.  L'objectif de ce programme est de motiver les patients à adopter un mode de vie plus actif et plus sain.

 

Comment bénéficier de ce dispositif ?

 

Etape 1 : prescription médicale par votre médecin. Discuter du dispositif avec votre médecin qui vous fournira l'ordonnance nécessaire.

Etape 2 : inscription au dispositif via le formulaire ci-dessous.

Etape 3: participez aux 10 séances d'entraînements.

 

Prix : 40€ pour 10 séances collectives hebdomadaires

 

Prochaine session à partir du 16 janvier 2023

Les lundis à 15h30


Zumba dès le 12 janvier

Dès le 12 janvier, des cours de zumba seront donnés au centre sportif par Janelle Hatert, instructrice certifiée zumba !

 

Tous les jeudis de 19h15 à 20h15

 

Tarif :

- Abonnement de janvier à juin : 100 €

- Carte de 10 séance : 60€ 

- Paiement à la séance : 8€

 

 Infos : 0473/42.79.63


Une foule d'activités au centre sportif...


Pédaler n'a jamais été aussi simple !

Vous aimez le VTT... mais rien que de penser aux côtes qui vous attendent vous êtes déjà fatigués ??! 

C'est le moment de tester un VTT électrique ! 

 

Le Centre sportif a acquis deux vélos électriques que nous mettons en location pour vos randonnées.

 

Très simple d'utilisation, vous (re)découvrirez le plaisir  d'arpenter notre belle région sans souffrir !