Les stages à venir

Découvrez les stages à venir :

- Vacances de Carnaval : Découverte du Hockey toute la semaine avec la présence une journée d'une joueuse de l'équipe nationale.  Mais aussi : Quad, Hoverboard, sports raquettes,... et ski de fond si la neige est au rendez-vous

- Vacances de Pâques : stage ski en France


Les bienfaits de la marche nordique

Accessible à tous, la marche nordique est plus dynamique que la randonnée.  Le principe : accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons ce qui permet de favoriser le développement musculaire des parties supérieures du corps et d'accroître la dépense d'énergie. 

 

Bienfaits de la marche nordique :

- renforce les fonctions respiratoires et cardiaques

- soulage les genoux et le dos

- fait travailler 80% des muscles du corps

- fait dépenser deux fois plus de calories que la marche normale

- permet de perdre plus facilement du poids

- en raison d'une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement, ce qui augmente les capacités cérébrales

De plus,  le plaisir de la pratique arrive dès les 1ères foulées car la pratique est simple.


Petit-déjeuner, jogging et trail - MERCI !!!!

Vous étiez près de 600 à prendre le petit-déjeuner dont 380 joggeurs !  Pas de pluie, une bonne ambiance et un bel élan de solidarité pour la recherche contre le cancer.

Merci à tous les participants mais aussi aux nombreux bénévoles qui ont contribué à faire de cette journée une REUSSITE :)

 

Bravo à tous !

 

Classement

Photos 

 

 


Mérite sportif 2017

Félicitations aux lauréats de cette édition 2017 : Bastien et Clément Noël, Sébastien Glaude, l'équipe filles Minimes du Volley Club Champlon, le R.F.C. Compogne, Lionel Gillet, Sabine Goffard et Frédéric Caprasse.

Retrouvez le Palmarès complet et les photos ICI