Déconfinement et sport : le centre sportif est toujours fermé mais nous pouvons pratiquer une activité physique en extérieur !

Ce mercredi 13 mai, le Conseil national de sécurité a pris la décision d'enclencher la phase 2 de notre plan de déconfinement à partir du 18 mai.

En ce qui concerne le sport, à partir de cette date, les entraînements sportifs réguliers et les leçons en extérieur et en club pourront reprendre à condition qu'ils se pratiquent en respectant les distances de sécurité et en présence d'un entraîneur.  Les groupes ne peuvent dépasser 20 personnes et toutes les mesures de sécurité et de distanciation doivent être prises.

Cette décision nous permet de vous proposer la reprise de plusieurs cours en extérieur, sur réservation uniquement.  Cliquez ICI pour voir les cours qui reprennent et vous inscrire !

 

A l'heure actuelle et sauf indication contraire, les stages d'été sont maintenus.  

Si ils devaient être annulés, les inscriptions seront remboursées dans leur intégralité.


Principes généraux :

Les consignes élémentaires édictées depuis le 13 mars doivent toujours être respectées :
· Éviter la propagation du virus ;
· Éviter l’engorgement des structures hospitalières ;
· Interdiction des rassemblements de population ;
· Limitation des déplacements superflus ;
· Respecter les règles de distanciation sociale (1,5 mètre) ;
· Recommandation du port du masque dans les lieux publics.

Reprise sportive :

· Respect des distances de sécurité ;
· Les toilettes et les distributeurs automatiques restent en service ;
· Vestiaires, douches et cafétérias sont interdits d’accès ;
· La location et la vente de matériel sont interdites.

Il est important de préciser que :
- Ces activités sont autorisées uniquement le temps nécessaire à leur exercice ;
- Le retour au domicile est obligatoire dès la fin des activités sportives ;
- Les infrastructures sportives indoor restent fermées (pour l’instant).

Matériel :
Le partage de matériel sportif doit être évité. Chaque pratiquant doit disposer de son propre matériel. Si malgré tout, un échange devait avoir lieu (ex : ramassage d’une balle de tennis,…), il est recommandé d’utiliser un gant et de procéder à la désinfection dudit matériel.
Il est impératif de rappeler aux pratiquants de l’activité sportive de respecter une distance sanitaire d’au moins 5 mètres afin de tenir compte des phénomènes de transpiration et de ventilation.
Il est primordial que les fédérations sportives concernées par cette première phase de déconfinement rappellent ces règles à leurs cercles affiliés. Il est également essentiel que ces derniers répercutent l’information auprès de leurs membres et organisent de manière optimale la réouverture de leur infrastructure en prévoyant notamment un fonctionnement sur base de réservation afin de limiter les déplacements et les contacts entre individus.


Déplacements pour la pratique sportive :
Il va de soi que, puisque la pratique sportive extérieure est autorisée, les déplacements y afférant le sont également. Toutefois, il est recommandé de prendre l’itinéraire le plus direct entre son domicile et le lieu de son activité sportive. Il ne faut donc pas multiplier les kilomètres mais plutôt rester dans les environs proches de son domicile.


L'activité reprend doucement au Centre sportif... en PLEIN AIR...

La phase 2 du déconfinement permet la reprise de certaines activités en plein air.  Ainsi, les entrainements JCPMF peuvent reprendre, également la marche nordique mais nous vous proposons aussi de participer, en plein air, à des cours habituellement donnés en intérieur (fitness, pilates, fit ball, jump fitness, circuit training,...)

Pour les enfants et ados, une activité multisports et des sorties vélo,

Pour les seniors, de la pétanque et du fitness,

et nous reprenons également en extérieur, le sport sur ordonnance.

 


Un jour un défi

Du 24 avril au 2 mai, chaque jour de la semaine, les moniteurs du centre sportif et des clubs vous ont lancé des défis !  Danse, musculation, fitness, yoga, jogging...  A vous je jouer !!!

 

Vous les avez manqués ?  Vous pouvez les retrouver via le lien ci-dessous...


Les encouragements des moniteurs...

Les moniteurs du centre sportif vous témoignent leurs encouragements pour tenir le coup en cette période de confinement.  Des défis suivront... 


Un petit mot de soutien par nos mérites sportifs...