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Balade guidée vélo

INITIATION AU RESEAU POINTS-NOEUDS

 

Le lundi 20 mai 2024

Départ à 9h30

 

 

Parcours : 37 km - Niveau Modéré - 90 % asphalte - 7,50 €/pers

 

 

Arrêt à la boucherie Biofarm pour une dégustation de boissons locales + produits locaux

 

Infos et inscription (jusqu'au 18 mai maximum) : 

BE85 8508 2084 3906 (en communication "PN Nom et Prénom)

0474/86 20 38


Cours de Padel

Cours de Padel 

Du 13 mai au 05 juillet 2024

 

Le soleil arrive enfin et tu veux découvrir ce sport ? 

Nous te proposons au centre sportif avec une superbe équipe des cours de padel.

 

Baby Padel        45min      Mercredi à 13h30

(3 à 5 ans)

 

Junior Padel      1h00        Samedi à 10h00

(6 à 8 ans)

 

Padel                  1h00       Mercredi à 15h15 ou 16h15

(9 à 12 ans)

 

Padel Adulte      1h00       Mercredi à 17h15

(Initiation)                        Jeudi à 19h30

 

Tarif : 

50 €/pers : groupe de 4

70 €/pers : groupe de 3

 

 

 

Inscription via : centresportifcspt@gmail.com (Nom et Prénom de l'enfant, date de naissance, niveau de padel ou tennis)


Reprise d'une mini session d'été

Reprise d'une mini session d'été

6 semaines d'entraînement !

 

Du 20 mai au 27 juin 2024

 

Les mardis à 18h30 : au départ du centre sportif

- 4 à 8 km

- 9 à 14 km

Les jeudis à 18h30 : au départ du centre sportif

- 4 à 8 km 

- 9 à 14 km

 

Reprise d'une session complète le 02 septembre ! 


Spectacle de Gym et de Cirque

Spectacle de Gym et de Cirques 

 

Thème : Cinéma/Film

 

Dimanche 02 juin 2024

 

Durée de spectacle 1h15

 

  • Ouverture des portes à 14h30
  • Début du spectacle à 15h 
  • Participation de 2€/adulte 
  • Au centre sportif de Tenneville
  • Bar ouvert

Sport sur ordonnance

Sport sur ordonnance

 

"Un cycle de 7 semaines sur prescription médicale pour retrouver le goût de bouger"

 

A partir du 13 MAI 2024

Les lundis de 13h à 14h

 

 

 

Ne tardez pas à consulter votre médecin si ça vous intéresse 


Expression corporelle

Nouveau au centre sportif !!!

Expression Corporelle

 

 

 

 

Tous les lundis à 9h30 

 

 

 

 

 

 

"A travers des postures, de doux mouvements de danse, et d’étirements, je laisse mon corps s’exprimer sans aucune attente ni performance. Je libère mes émotions, semblables aux saisons et OSE ÊTRE en accueillant pleinement mes ressentis. Par cette présence au corps et ce relâchement mental, je peux vivre simplement ce qui est. Cette pratique est accessible à toutes et tous et offre un soutien à notre être entier en laissant circuler notre énergie avec fluidité."


Zumba (Fit'n Groove)

Fit'n Groove by Janelle

 

  • Zumba Gold : Cours tous les mercredis

De 18h15 à 19h15

  • Zumba Step : Cours tous les mercredis 

De 19h30 à 20h30

ATTENTION : Inscription Obligatoire (Step limité)

1er cours GRATUIT 

Inscription au 0473/42 79 63

 

  • Zumba Fitness : Cours tous les jeudis

De 19h15 à 20h15

 

Plus d'infos au : 0473/42.79.63

 

Inscription via : Bigcaptain


Cercle de yoga "Le matin calme"

Le cercle de Yoga "Le matin calme", vous propose une matinée Yoga sur le thème de :

"AHISMA, OU COMMENT SE POSER DANS LA NON-VIOLENCE"

 

 

Le samedi 27 avril 2024, de 09h à 12h

 

  • Apporter son tapis (éventuellement une couverture et un petit coussin)
  • Coût : 25 €

 

Pour tout renseignement complémentaire, contactez Béatrice Camus au 084/45.61.59 ou 0496/16.12.67 


Randonnée en vélo électrique

Tous les Lundis de 14h à 16h

 

6€ la séance 

Annulation en cas de pluie

 

Départ du centre sportif 

 

2 groupes : 

  • 25 à 35 km
  • 35 à 50 km

 

Inscription obligatoire : 0498/24 97 80

 


Trail des Mochons

Le traditionnel jogging des Mochons est organisé par le Centre sportif.  

Un jogging qui se rapproche plus du trail avec des parcours boisés toujours aussi bucoliques ! 

 

 

3 Parcours : 

- 9 km - 280 D+ : Départ à 18h00 | Prix : 7 €

Pas de ravitaillement sur le parcours
22 km - 720 D+ : Départ à 17h00 | Prix : 9 €

1 ravitaillement sur le parcours
34 km - 1250 D+ : Départ à 16h00

 

 

Douches 

Bar & petite restauration 

 

Inscription : https://www.njuko.net/traildesmochons2024


Une foule d'activités au centre sportif...


Pédaler n'a jamais été aussi simple !

Vous aimez le VTT... mais rien que de penser aux côtes qui vous attendent vous êtes déjà fatigués ??! 

C'est le moment de tester un VTT électrique ! 

 

Le Centre sportif a acquis deux vélos électriques que nous mettons en location pour vos randonnées.

 

Très simple d'utilisation, vous (re)découvrirez le plaisir  d'arpenter notre belle région sans souffrir !

 

⚠️ les cours de Claire du vendredi 24 mai et du samedi 25 mai sont annulés !!!