Soirée conte et méditation

Le club de yoga "Le Matin Calme" vous invite à une soirée conte et méditation au son du tambour et du didgeridoo. (Pour adultes)

Le samedi 29 février de 19h à 21h30 au centre sportif

1 conte et 2 méditations couchées, aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à la soirée !

20€/personne.  Prévoir un coussin et un plaid ainsi que votre VERRE afin de limiter l'utilisation de gobelets.

Réservation indispensable au 0474/740695 - pourpier.joelle@hotmail.com


Reprise des entrainements JCPMF

Les entraînements "Je Cours Pour Ma Forme" reprendront

la semaine du 2 mars 2020 sur Tenneville et Sainte-Ode !

 

Différents programmes :  Kids, 0 à 5 km, 5 à 10 km et + de 10 km

 


Les Fit'Sunday sont de retour !

Tous les 1er et 3ème dimanche du mois, Claire, Lora et Mégane s'associent pour vous proposer 1h30 d'activités Fitness variées.

 

Prochaine date :

(pas de cours le 1er dimanche de mars)

15/03

de 10h à 11h30

Au programme : Pound et Aerodanse

Une garderie gratuite est prévue si vous avez des problèmes de garde d'enfants.

Attention !!! Les inscriptions sont vivement souhaitées.


Sport sur ordonnance

Le sport sur ordonnance est un dispositif dans lequel les médecins ont la possibilité de prescrire de l'activité physique aux personnes ayant une affection de longue durée (diabète, hypertension, cancer, obésité, ostéoporose, etc..)

 

1ère session à partir du 27 janvier 2020

Les lundis à 15h ou à 19h30

 

Uniquement sur ordonnance !  Prenez contact avec votre médecin !


Succès pour le stage ski : De nouvelles places sont ouvertes  !

 

1 semaine de ski dans le Valais suisse, à Nendaz, durant la deuxième semaine des vacances de Pâques. Pour les enfants de la 4ème primaire à 17 ans.

Débutants ou skieurs confirmés, encadrés par des moniteurs de l'ESS, durant 25h de cours, vos enfants pourront évoluer à leur rythme pour apprendre les techniques de ski.

 

Prix : 620€ tout compris : transport, logement au pied des pistes en pension complète, matériel de ski, cours de ski (5h/jour avec médaille en fin de semaine), remontées mécaniques, animations en soirée, les assurances. 

Ambiance assurée !

Un acompte de 150€ fera office d'inscription (à payer sur le compte BE48 0688 9506 7527)

 

Inscription jusqu'au 15 mars 2020 via le formulaire ci-dessous

 

Vous souhaitez plus de renseignements ? 

Contactez Benoit Charlier au 0498/24.97.80 ou centresportifcspt@gmail.com

Télécharger
Haute-Nendaz powerpoint 2020.pptx
Présentation Microsoft Power Point 2.4 MB

NOUVEAU !!!  Circuit Training

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou peu de temps de récupération.  Un parcours avec différents ateliers de musculation.

L'objectif principal est l'amélioration de la force et de l'endurance.

 

A partir du 9 janvier 2020

Le jeudi de 18h45 à 19h30


Multisports pour les enfants de 6 à 12 ans

Une activité qui permettra à vos enfants de s'amuser en pratiquant plusieurs sports inédits sur l'année.  Kinball, Jujutsu, Poull Ball, Quidditch, Kronum, Accro Gym, Course d'orientation et Tchoukball... Chaque mois, on change de sport !

 

En MARS : Le KRONUM

Les mardis de 17h à 18h

15€ pour le mois

 

Infos : Mégane Brahy - 0478/78 43 70 - brahymegane@hotmail.com


Atelier "Yoga des yeux"

Le yoga des yeux permet de reposer notre système visuel fatigué par notre mode de vie.

Maryline Gillet, qualifiée en yoga thérapeutique vous propose de le découvrir lors d'un atelier le 

7 avril 2020

de 9h15 à 12h

Au centre sportif de Tenneville

 

Renseignements et inscriptions : Benoit Charlier 0498/24.97.80


Stage des vacances de printemps

Durant la première semaine des vacances de printemps, le centre sportif propose un stage comprenant des activités cirque.

Du 6 au 10 avril 2020

3 groupes :

- 3 à 5 ans : Activités cirque et jeux sur le thème "Chasse aux oeufs"

- 6 à 9 ans : Activités cirque et sciences sport

- 10 ans et + : Sport Aventure

 

65€ la semaine

Activités de 9h à 16h. Garderie gratuite à partir de 8h et jusque 17h


Jogging et petit déjeuner Oxfam

 

 

Pour votre participation, votre générosité, votre bonne humeur... D'avoir fait en sorte que cette journée soit une réussite...

MERCI !!!

 

Retrouvez les classements du jogging sur www.inedichrono.be