COURS FIT'ENNEVILLE
FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) : Reprise le 13 septembre 2021
Fesses - Abdos - Cuisses : Renforcement musculaire des 3 zones ciblées
avec ou sans matériel
Jour et heures: Lundi de 19h30 à 20h15 avec Lora
Lieu: Salle polyvalente
Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05
FIT' Cardio : Reprise le 13 septembre 2021
Cours cardio intensif visant à éliminer un maximum de calories sur des
musiques très rythmées
Jour et heures: Lundi de 20h20 à 21h05
Lieu: Salle polyvalente
Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05
CIRCUIT
TRAINING :
Exercices réalisés les uns après les autres en ciblant différents groupes
de muscles avec un intervalle de repos minimal
Jour et heures: Jeudi de 19h30 à 20h15
Lieu: Salle polyvalente
Contact : Mégane Brahy - 0478/78.43.70
FIT FOR KIDS :
A partir de 10 ans (enfants / adultes)
Jour et heures: Mercredi de 17h30 à 18h15
Lieu: Salle polyvalente
Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05
FIT' MIX :
Jour et heures: Mercredi de 19h30 à 20h15
Lieu: Salle polyvalente
Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05
JUMP
FITNESS:
Jours et heures : Mercredi de 18h30 à 19h15 et jeudi de 18h30 à 19h15
10 places maximum par cours - réservation obligatoire pour chaque
cours via ce LIEN ou via Facebook "Fitenneville" :
https://www.facebook.com/fitenneville/
Lieu : Salle polyvalente
Contact : Megane Brahy ( jeudi) - 0478/78.43.70 - ou Lora Mouton
(mercredi) - 0499/170505
PILATES :
Jours et heures: Vendredi de 9h30 à 10h30 et samedi de 9h à 10h
Lieu : Dojo
Monitrice : Claire Georis
Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
STRETCHING :
Jours et heures: Vendredi de 10h30 à 11h30
Lieu : Dojo
Monitrice : Claire Georis
Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
FITBALL :
Jours et heures: Samedi de 10h à 11h
Lieu : Dojo
Monitrice : Claire Georis
Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Prix des cours Fitenneville :
- Abonnements de SEPTEMBRE à DECEMBRE (14 semaines de cours) : 55€ pour 1 cours - 105€ pour 2 cours - 155€ pour 3 cours - 200€ pour 4 cours - 250€ pour la formule "all-in" (vous permet de participer à la totalité des cours)
- Fit For Kids : Abonnement septembre à décembre 45€ pour les jeunes de 10 à 16 ans / 90€ pour mère-fille
- Carte de 10 cours + 1 gratuit : 50€ (valable pour tous les cours)
- 8€/séance
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme communication : Nom/prénom/ Discipline(s)/Jour
ACTIVITES POUR LES AINES : (à partir de 60 ans)
Sports raquettes : Tous les mardis de 9h45 à 10h45
Hatha Yoga : Tous les mardis de 11h à 12h
Taï Chi : Tous les mercredis de 9h à 10h
Tir sportif : Tous les 2ièmes mercredis du mois de 10h à 11h
Fit Gold (Gymnastique d'entretien) : Tous les lundis de 18h30 à 19h15
Pilates : Tous les vendredis de 9h30 à 10h30 ou les samedis de 9h à 10h
Stretching : Tous les vendredis de 10h30 à 11h30
Fitball : Tous les samedis de 10h à 11h
Vélo électrique : Tous les lundis de 13h30 à 15h00
Contact : Benoit Charlier
Tel : 084/47 80 76
Prix : 5€ la séance / 45€ pour une carte de 10 cours + 1 gratuite / 80€ pour
une carte de 20 cours + 1 gratuite (les cartes sont valables pour tous les cours)
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme communication : Nom/prénom/ Seniosport
Ces activités sont ouvertes aux non seniors aux mêmes conditions que Fitenneville
BADMINTON :
Bad loisir:
Jours et heures: Mercredi de 20h à 22h00
Contact: Muriel Detaille
Tel: 0495/86 69 09
Mail: muriel.detaille@skynet.be
Badminton ( cours ) Reprise le 15 septembre 2021
Jours et heures: Mercredi de 16h à 17h ( 9 à 14 ans )
Lieu: Hall
Contact: Alain Humblet
Tel: 0473/68 56 09 - 061/688910
BODYGIRLY:
30 min. d'enchaînements cardio conçus avec des mouvements de renforcement musculaire
Jours et heures : Lundi de 19h à 19h30 et Mercredi de 9h à 9h30
Lieu: Dojo
Contact: Bodygirly.net
Tel: 0471/70 15 48
CIRQUE:
Accrobatie, jonglerie, trampoline, clown théâtral
Jour et heure : Jeudi de 17h à 18h (6 à 9 ans) et de 18h à 19h (9 à 12 ans)
Lieu: Hall
Contact: Roelian Oorschot
Tel: 0479/30.95.40
Tarif : 130€ de janvier à juin 2021
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme communication : Nom+prénom de l'enfant/ Cirque
DANSE :
Modern jazz, Hip-hop, jive...
Jours et heures: MERCREDI
- de 13h45 à 14h (Baby dance à partir de ans)
- de 14h à 15h (2 groupes : 5-6 ans et 12-15 ans)
- de 15h à 16h (2 groupes : 7-8 ans et 9-11 ans)
- de 16h à 17h (16 ans et +)
Lieu: Dojo et Hall
Contact: Elodie Nique
Tel: 0493/56 50 32
Mail : danceacademyasbl@outlook.com
LINE DANCE : Reprise le 3 septembre 2021
Sur musique country et moderne - Ouvert à tous !
Jour et heures: Vendredi à partir de 19h30 jusqu'à 20h30 pour les débutants et jusqu'à 22h30 pour les niveaux supérieurs
Lieu: Salle de gym de l'école de Champlon
Contact: Laurent Chalon
Tel: 0498 80 10 10
Mail : simplydancers@outlook.com
Site internet : www.simplydancers.be
FOOTBALL EN SALLE :
Action 22
Jours et heures: 1 vendredi sur 2, de 20h45 à 21h45 ( en alternance avec FC Castello)
Lieu: Hall
Contact: François Michel
Tel: 0497/831301
FC Castello
Jours et heures: 1 vendredi sur 2, de 20h45 à 21h45 (en alternance avec Action 22)
Lieu: Hall
Contact: Fabian Franco
Email : fccastello2019@gmail.com
GYM :
Reprise le 13 septembre 2021
Jours et heures:
Lundi de 17h30 à 18h30 : Psychomotricité (3 à 6 ans)
Lundi de 17h30 à 18h30 : Gymnastique initiation ( 6 à 9 ans)
Lundi de 18h30 à 19h30 : Gymnastique perfectionnement (8 à 18 ans)
Lieu: Hall
Contact: Vermeesch Samuel
Tel: 0498/53 38 52
JUDO :
Jours et heures :
Mercredi de 18h15 à 19h15 (enfants 6 à 12 ans)
de 19h15 à 20h30 ( ados et adultes à partir de 12 ans )
Tous les 3ème jeudi du mois de 18h45 à 20h45 ( Kata)
Vendredi de 19h00 à 20h00 (enfants à partir de 6 ans)
de 20h à 21h30 ( adultes)
Lieu: Dojo
Contact: Emmanuel Body
Tel: 0494/34 24 39
Mail : judoclubtenneville@gmail.com
Site internet : http://judo-club-tenneville.
MARCHE NORDIQUE ET BUNGYPUMP
Jour et heures : Samedi de 11h à 12h : perfectionnement (renforcement, cardio, bungypump) | de 12h à 13h : débutant (apprentissage de la technique)
Lieu : Au départ du Centre sportif
Instructrice : Claire Georis, certifiée et reconnue par la Ligue Francophone Belge de Marche nordique
Contact : Benoit Charlier
Tel: 084/478076
Mail: centresportifcspt@gmail.com
Prix : 120€ pour l'année (3 sessions par an) - 50€ par session - 8€/séance
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme communication : Nom+prénom / Marche nordique. Si vous souhaitez payer à la séance, le montant est à remettre à la monitrice sur place.
MMA (Mix Martial Art) Reprise le 4 septembre 2021
Jour et heures : Samedi de 18h à 19h30
Lieu : Dojo
Contact : MJ-COMBAT - Marc Jourion
Tel : 0495/16.38.69
Mail : jourionmarc@yahoo.fr
Web : www.natureetmouvement.be - Facebook/MJ.combat
Tarif :
MULTI-BOXE (Boxe anglaise et française, kick-boxing et self-défense)
Reprise le 7 septembre 2021
Jour et heures : Mardi de 19h à 20h
Lieu : Dojo
Contact : MJ-COMBAT - Marc Jourion
Tel : 0495/16.38.69
Mail : jourionmarc@yahoo.fr
Web : www.natureetmouvement.be - Facebook/MJ.combat
Tarif : variable en fonction du nombre de personnes inscrites dans le groupe - Groupe de 4 à 8 personnes - 60€/séance (Exp : groupe de
8 personnes : 150€/20 séances)
MULTISPORT :
Chaque mois, découverte d'un sport différent !
Septembre : Course d'orientation, Octobre : Jujutsu, Novembre : Kinball, Décembre : Poull Ball, Janvier : Sport raquette, Février : Tchoukball, Mars: Flag Rugby, Avril : Fun Sport, Mai : Parkour, Juin : Paintball
Jours et heures : Les mardis de 17h à 18h
Lieu : Hall
Contact : Mégane Brahy - brahymegane@hotmail.com
Tel: 0478/78.43.70
Tarif : 100€/année, 15€/mois ou 5€/séance
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme
communication : Nom+prénom de l'enfant/ Multisport
PSYCHOMOTRICITE :
Samedi de 9h15 à 10h : Eveil sensoriel pour les enfants de 1 à 3 ans
Samedi de 10h15 à 11h : Psychomotricté pour les enfants de 4 à 5 ans
Jours et heures :
Lieu : Hall - Cours donnés par Mégane Brahy, professeur d'éducation physique et Cassandra Schmitz, maître en psychomotricité
Contact : Benoit Charlier
Tel: 084/478076
Tarif : 130€ de janvier à juin (20 séances) ou 8€/séance
A payer sur le numéro de compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec comme communication : Nom+prénom de l'enfant/ Psychomotricité
TENNIS :
Jours et heures: Cours particuliers - en journée uniquement - jours et heures à définir avec le coach
Lieu : Hall
Contact: Benoit Charlier
Tel: 0498/24.97.80
TENNIS DE TABLE :
Jours et heures: Mardi de 18h à 20h00
Mercredi de 17h30 à 19h00
Jeudi de 20h00 à 23h00
Vendredi de 18h30 à 20h00
Lieu : Salle polyvalente
Contact: Bertrand Guy - Calay Sébastien
Tel: 0495/18.68.28 - 0473/93.03.07
TIR SPORTIF :
Jours et heures: Mardi 19h à 21h pour les adultes, mercredi de 14h à 16h pour les jeunes et samedi de 10h à 12h pour les compétiteurs (Espoirs Perfectionnement)
Lieu: Salle polyvalente
Contact: Danielle Stiel
Tel: 084/45.62.20 - 0498/836050
Mail: danielle.stiel@skynet.be
VOLLEY : Reprise des entrainements fin août
Jours et heures: Mardi 19h30 à 21h30, Jeudi 18h30 à 20h30, Vendredi 18h30 à 20h30 (entrainements dames, à partir de 12 ans)
samedi après midi ( match)
Lieu: Hall
Contact: Bernard Valentin
Tel: 0498/222660
YOGA " Rythme solaire" : Les cours continuent en juillet-août. Reprise de la saison 2021-2022 le 2 septembre
Jours et heures: Jeudi de 20h15 à 21h15
Lieu: Dojo
Contact: Béatrice Camus
Tel: 0496/16 12 67 ou 084/45 61 59 (de préférence après 19h)
Email: camus0103@gmail.com