COURS FIT'ENNEVILLE

 

 

   FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) :   

   Fesses - Abdos - Cuisses : Renforcement musculaire des 3 zones ciblées

   avec ou sans matériel

   Jour et heures: Lundi de 19h30 à 20h15 avec Lora et Jeudi de 18h45 à

   19h30 avec Mégane

   Lieu: Salle polyvalente

                                                                Contact :  Megane Brahy - 0478/78.43.70 ou Lora Mouton -

                                                                0499/17.05.05

 

  FIT' Cardio :  

  Cours cardio intensif visant à éliminer un maximum de calories sur des

  musiques très rythmées

                                                          Jour et heures: Lundi de 20h15 à 21h00

                                                          Lieu: Salle polyvalente                                                          Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05

                

          JUMP FITNESS:                

          Jours et heures : Mercredi de 17h45 à 18h30, de 18h45 à 19h30 et de

          19h45 à 20h30

          10 places maximum par cours - réservation obligatoire avec paiement au 

          plus tard le lundi qui précède le cours

          Lieu : Salle polyvalente

          Contact :  Megane Brahy - 0478/78.43.70 - ou par messenger sur "Jump

          Fitenneville"

                                             

                         PILATES :         

                        Jours et heures:  Vendredi de 9h30 à 10h30 et samedi de 9h30 à 10h30 

                        Lieu : Dojo

                        Monitrice : Claire Georis

                        Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com 

                       STRETCHING :   

                       Jours et heures:  Vendredi de 10h30 à 11h30  

                       Lieu : Dojo

                       Monitrice : Claire Georis

                       Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com 

 

Prix des cours Fitenneville :

  • Abonnements de septembre à juin : 100€ pour 1 cours   -   175€ pour 2 cours   -  250€ pour 3 cours
  • Carte de 10 cours + 1 gratuit : 50€ (valable pour tous les cours)
  • 8€/séance

ACTIVITES POUR LES AINES :

Sports raquettes :  Tous les mardis de 10h à 11h

Hatha Yoga : Tous les mardis de 11h à 12h

Tir sportif : Tous les 2ièmes mercredis du mois de 10h à 11h

Fit Gold (Gymnastique d'entretien) : Tous les lundis de 18h30 à 19h15 avec Lora et tous les jeudis de 17h45 à 18h45 avec Mégane

Pilates : Tous les vendredis de 9h30 à 10h30 ou les samedis de 9h30 à 10h30

Stretching : Tous les vendredis de 10h30 à 11h30

                                                       Contact : Benoit Charlier

                                                       Tel : 084/47 80 76

                                                       Prix : 5€ la séance / 45€ pour une carte de 10 cours + 1 gratuite / 80€ pour

une carte de 20 cours + 1 gratuite  (les cartes sont valables pour tous les cours)

(à partir de 60 ans)

 


BADMINTON :

 

Bad loisir:

Jours et heures: Mercredi de 20h à 22h00 

Contact: Muriel Detaille

Tel: 0495/86 69 09

Mail: muriel.detaille@skynet.be

 

                               Badminton ( cours )            

                               Jours et heures: Mercredi de 16h à 17h ( 9 à 14 ans )

                               Lieu: Hall

                               Contact: Alain Humblet

                               Tel: 0473/68 56 09 - 061/688910


DANSE :

Hip-hop              

Jours et heures: Mercredi de 14h à 15h (4 à 6 ans)

                            Mercredi de 15h à 16h (7 à 11 ans)

                            Mercredi de 16h à 17h (12 à 18 ans)

 

                                                       Lieu: Dojo

                                                       Contact: Elodie Nique

                                                       Tel: 0493/56 50 32

                                                       Mail : asbldanceacademy@hotmail.com


LINE DANCE :

Sur musique country et moderne  -  Ouvert à tous !          

Jour et heures: Vendredi de 19h30 à 22h30

Lieu: Salle de gym de l'école de Champlon

Contact: Laurent Chalon

Tel: 0498 80 10 10

Mail : simplydancers@outlook.com

Site internet : www.simplydancers.be


FOOTBALL EN SALLE :

 

Action 22

Jours et heures: Vendredi Soir ( en alternance avec FC Castello)

Lieu: Hall

Contact: François Michel

Tel: 0497/831301

 

 

 

                                                  FC Castello

                                                 Jours et heures: Vendredi Soir (en alternance avec Action 22)

                                                 Lieu: Hall

                                                 Contact: Fabian Franco

                                                 Email : fccastello2019@gmail.com


GYM :

"Les Marsupiaux"                         

Jours et heures: Lundi de 17h30 à 18h30 ( 3 à 6 ans )              

                            Lundi de 18h30 à 19h30  ( 6 à 18 ans)

                          

Lieu: Hall

Contact: Vermeesch Samuel

Tel: 0498/53 38 52

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JUDO

Jours et heures :         

Mercredi de 18h15 à 19h15 ( enfants à partir de 5 ans )

                 de 19h15 à 20h30 ( ados et adultes à partir de 12 ans ) 

Tous les 3ème jeudi du mois de 18h45 à 20h45 ( Kata)

Vendredi de 19h00 à 20h00 (enfants à partir de 5 ans)

                 de 20h à 21h30 ( adultes)

 

Lieu: Dojo

                                                 Contact:  Stéphane Marenne

                                                 Tel:  0494/53 00 70 (le soir) 

                                                 Site internet : http://judo-club-tenneville.be/


MARCHE NORDIQUE ET BUNGYPUMP     

Jour et heures : Samedi de 10h30 à 12h

Lieu : Au départ du Centre sportif

Instructrice : Claire Georis, certifiée et reconnue par la Ligue Francophone Belge de Marche nordique

Contact : Benoit Charlier

                                                         Tel: 084/478076

                                                         Mail: centresportifcspt@gmail.com


MULTI-BOXE (Boxe anglaise et française, kick-boxing et self-défense)

Jour et heures : Mardi de 19h à 20h - 20 séances du 7/01 au 16/06/2019

Lieu : Dojo

Contact : MJ-COMBAT - Marc Jourion

Tel : 0495/16.38.69

Mail : jourionmarc@yahoo.fr

Web : www.natureetmouvement.be -  Facebook/MJ.combat

Tarif : variable en fonction du nombre de personnes inscrites dans le groupe - Groupe de 4 à 8 personnes - 60€/séance (Exp : groupe de 8 personnes : 150€/20 séances)


TENNIS :

 

Jours et heures: Cours particuliers - jours et heures à définir avec le coach

Lieu : Hall

Contact: Benoit Charlier

Tel: 0498/24.97.80


TENNIS DE TABLE :

 

Jours et heures: Mardi de 18h à 20h00 (préinitiation & débutants)

                             Jeudi de 20h15 à 23h00 (entraînements libres) 

                             Vendredi de 17h30 à 20h00 (préinitiation)

Lieu : Salle polyvalente

Contact: Calay Sébastien

Tel: 061/68 93 78

Mail: sebastien.calay@socogetra.com


TIR SPORTIF :

Jours et heures: Mardi 19h30 à 21h30 pour les adultes et mercredi de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15 pour les jeunes 

Lieu: Salle polyvalente

Contact: Danielle Stiel

Tel: 0498/836050


VOLLEY :

Jours et heures: Mardi 19h30 à 21h30, Jeudi 18h00 à 20h30, Vendredi 18h30 à 20h30 (entrainements dames, à partir de 13 ans) 

samedi après midi ( match)

 

 

Lieu: Hall

Contact: Bernard Valentin

Tel: 0498/222660


YOGA :                                            

Jours et heures: Jeudi de 20h00 à 21h00

Lieu: Dojo

Contact: Béatrice Camus

Tel: 0496/16 12 67 ou 084/45 61 59 (de préférence après 19h)

Email: camus0103@gmail.com