Activités sportives

COURS FIT'ENNEVILLE

FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) :

Fesses - Abdos - Cuisses : Renforcement musculaire des 3 zones ciblées

avec ou sans matériel

Jour et heures: Lundi de 19h30 à 20h15 avec Lora

Lieu: Salle polyvalente

Contact : Megane Brahy - 0478/78.43.70 ou Lora Mouton -

0499/17.05.05

FIT' Cardio :

Cours cardio intensif visant à éliminer un maximum de calories sur des

musiques très rythmées

Jour et heures: Lundi de 20h15 à 21h00

Lieu: Salle polyvalente

Contact : Lora Mouton - 0499/17.05.05

CIRCUIT TRAINING : NOUVEAU !!!

Exercices réalisés les uns après les autres en ciblant différents groupes

de muscles avec un intervalle de repos minimal

Jour et heures: Jeudi de 18h45 à 19h30

Lieu: Salle polyvalente

Contact : Mégane Brahy - 0478/78.43.70

JUMP FITNESS:

Jours et heures : Mercredi de 17h45 à 18h30, de 18h45 à 19h30 et de

19h45 à 20h30

10 places maximum par cours - réservation obligatoire avec paiement au

plus tard le lundi qui précède le cours

Lieu : Salle polyvalente

Contact : Megane Brahy - 0478/78.43.70 - ou par messenger sur "Jump

Fitenneville"

PILATES :

Jours et heures: Vendredi de 9h30 à 10h30 et samedi de 9h30 à 10h30

Lieu : Dojo

Monitrice : Claire Georis

Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com

STRETCHING :

Jours et heures: Vendredi de 10h30 à 11h30

Lieu : Dojo

Monitrice : Claire Georis

Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com

Prix des cours Fitenneville :

Abonnements de JANVIER à JUIN (22 semaines de cours) : 85€ pour 1 cours - 165€ pour 2 cours - 240€ pour 3 cours - 350€ pour la formule "all-in" (vous permet de participer à la totalité des cours)
Carte de 10 cours + 1 gratuit : 50€ (valable pour tous les cours)
8€/séance

ACTIVITES POUR LES AINES : (à partir de 60 ans)

Sports raquettes : Tous les mardis de 10h à 11h

Hatha Yoga : Tous les mardis de 11h à 12h

Tir sportif : Tous les 2ièmes mercredis du mois de 10h à 11h

Fit Gold (Gymnastique d'entretien) : Tous les lundis de 18h30 à 19h15 avec Lora et tous les jeudis de 17h45 à 18h45 avec Mégane

Pilates : Tous les vendredis de 9h30 à 10h30 ou les samedis de 9h30 à 10h30

Stretching : Tous les vendredis de 10h30 à 11h30

Contact : Benoit Charlier

Tel : 084/47 80 76

Prix : 5€ la séance / 45€ pour une carte de 10 cours + 1 gratuite / 80€ pour

une carte de 20 cours + 1 gratuite (les cartes sont valables pour tous les cours)

Abonnements de JANVIER à JUIN (22 semaines) : 75€ pour 1 cours - 145€ pour 2 cours - 210€ pour 3 cours - 340€ pour la formule "all-in" (vous permet de participer à la totalité des cours)

BADMINTON :

Bad loisir:

Jours et heures: Mercredi de 20h à 22h00

Contact: Muriel Detaille

Tel: 0495/86 69 09

Mail: muriel.detaille@skynet.be

Badminton ( cours )

Jours et heures: Mercredi de 16h à 17h ( 9 à 14 ans )

Lieu: Hall

Contact: Alain Humblet

Tel: 0473/68 56 09 - 061/688910

DANSE :

Hip-hop

Jours et heures: Mercredi de 14h à 15h (4 à 6 ans)

Mercredi de 15h à 16h (7 à 11 ans)

Mercredi de 16h à 17h (12 à 18 ans)

Lieu: Dojo

Contact: Elodie Nique

Tel: 0493/56 50 32

Mail : asbldanceacademy@hotmail.com

LINE DANCE :

Sur musique country et moderne - Ouvert à tous !

Jour et heures: Vendredi de 19h30 à 22h30

Lieu: Salle de gym de l'école de Champlon

Contact: Laurent Chalon

Tel: 0498 80 10 10

Mail : simplydancers@outlook.com

Site internet : www.simplydancers.be

FOOTBALL EN SALLE :

Action 22

Jours et heures: Vendredi Soir ( en alternance avec FC Castello)

Lieu: Hall

Contact: François Michel

Tel: 0497/831301

FC Castello

Jours et heures: Vendredi Soir (en alternance avec Action 22)

Lieu: Hall

Contact: Fabian Franco

Email : fccastello2019@gmail.com

GYM :

Jours et heures: Lundi de 17h30 à 18h30 ( 3 à 6 ans )

Lundi de 18h30 à 19h30 ( 6 à 18 ans)

Lieu: Hall

Contact: Vermeesch Samuel

Tel: 0498/53 38 52

Infos supplémentaires

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JUDO :

Jours et heures :

Mercredi de 18h15 à 19h15 ( enfants à partir de 5 ans )

de 19h15 à 20h30 ( ados et adultes à partir de 12 ans )

Tous les 3ème jeudi du mois de 18h45 à 20h45 ( Kata)

Vendredi de 19h00 à 20h00 (enfants à partir de 5 ans)

de 20h à 21h30 ( adultes)

Lieu: Dojo

Contact: Stéphane Marenne

Tel: 0494/53 00 70 (le soir)

Site internet : http://judo-club-tenneville.be/

MARCHE NORDIQUE ET BUNGYPUMP

Jour et heures : Samedi de 10h30 à 12h

Lieu : Au départ du Centre sportif

Instructrice : Claire Georis, certifiée et reconnue par la Ligue Francophone Belge de Marche nordique

Contact : Benoit Charlier

Tel: 084/478076

Mail: centresportifcspt@gmail.com

MULTI-BOXE (Boxe anglaise et française, kick-boxing et self-défense)

Jour et heures : Mardi de 19h à 20h - 20 séances du 7/01 au 16/06/2019

Lieu : Dojo

Contact : MJ-COMBAT - Marc Jourion

Tel : 0495/16.38.69

Mail : jourionmarc@yahoo.fr

Web : www.natureetmouvement.be - Facebook/MJ.combat

Tarif : variable en fonction du nombre de personnes inscrites dans le groupe - Groupe de 4 à 8 personnes - 60€/séance (Exp : groupe de 8 personnes : 150€/20 séances)