Course à pied

Sport pour tous par excellence, la course à pied a de nombreuses vertus ! Nous vous proposons un cycle de 12 semaines d'entrainement avec, comme objectifs principaux, la santé et la convivialité ainsi que des programmes adaptés à tous les niveaux :

- les enfants de 7 à 12 ans qui ont la "bougeotte" et ont envie de se défouler ! (programme kids - Finalité : 3 km)

- les débutants qui souhaitent découvrir doucement la course à pied (Objectif 5 km)

- les coureurs confirmés qui cherchent la motivation et les conseils pour progresser dans une ambiance et un encadrement propice (Objectif  10 km)

- les coureurs experts qui veulent se surpasser sous les conseils et exercices avisés d'un coach (Objectif semi-marathon ou marathon)

Marathon de Bruges 2022

Douze semaines d'entrainement pour le marathon ou semi-marathon de Bruges qui se déroulera le 16 octobre prochain ! 

 

Début des entrainements le 26 Juillet

 

Deux entrainements/semaine : les mardis à 18h et les jeudis à 18h30, au départ du centre sportif.

 

Prix : 40 €/participant + l'inscription au marathon ou au semi-marathon.  A payer sur le compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec en communication : Run Tenneville + NOM et PRENOM

 


Session Automne 2022

Début des entrainements la semaine du 29 août

 

3 groupes : Kids - Découverte -  Confirmé 

 

A Tenneville, au départ du centre sportif :

Mardi 18h00 : Groupe Kids 

Jeudi 18h30 pour les groupes "Découverte" et "Confirmé"

Samedi 10h30 : Running Student - Entraînement pour les coureurs qui ne savent pas venir en semaine, notamment les étudiants.

 

Contact : Benoit Charlier 0498/24 97 80

 

A Sainte-Ode : 

Mardi 19h : Groupe "Confirmé" 

Contact : Maximilien Dabe  0460/96.12.02

 

--> Test final pour tout le monde le dimanche 20 NOVEMBRE au jogging et petit-déjeuner Oxfam au Centre sportif

Prix :

- Groupe Kids : 25 €

- Groupes Découverte et Confirmé : 35 €

A payer sur le compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec en communication : Run Tenneville + NOM et PRENOM

 

Renseignements : Benoit Charlier 0498/24.97.80

Inscriptions

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.


Sessions précédentes

Ce dimanche 8 mai, les participants de Run'in Tenneville ont passé leur test final au Maasmarathon de Visé. 

5 km pour le groupe débutant, 10 km pour le groupe avancé et les plus experts ont bouclé le semi-marathon (21 km).

Le groupe des enfants, ont quant à eux, passé leur test de 3 km ce 10 mai dans les bois de Champlon.  

Félicitations à tous les participants !


Semi-marathon de Namur le 12 Mai 2019

Bravo à tous pour cette belle performance !


20 Km de Bruxelles - 27 Mai 2018

Maasmarathon 14 mai 2017

Après 12 semaines d'entrainement, de sueur, d'efforts non calculable et de séries de fractionnés, nous sommes 18 sur la ligne de départ de Visé. 8 marathoniens et 10 pour le semi. C'est le dernier effort, mais waouw, quel effort ! Tous ont été courageux.

Félicitations à tous les joggeurs.
   

 

Nos coureurs ont participé à l'Urban Trail de Namur ce 13 novembre 2016

Félicitations aux coureurs de JCPMF pour cette édition 2016 des 20 km de Bruxelles

Bravo et félicitations aux joggeurs du groupe JCPMF de Tenneville - Ste-Ode - Bertogne qui ont participé aux 20 km de Bruxelles le 31 mai 2015

Ce dimanche 18 mai 2014, les joggeurs du groupe 15 - 20 kms de Tenneville et Bertogne ont participé aux 20km de Bruxelles.

Félicitations à eux.