Sport pour tous par excellence, des programmes adaptés à tous les niveaux :
- les enfants de 7 à 12 ans qui ont la "bougeotte" et ont envie de se défouler ! (programme kids - Finalité : 3 km)
- les débutants à qui on propose une méthode, en 12 semaines, pour apprendre à courir 5 km sans s'arrêter (programme 0-5 km)
- les coureurs qui cherchent la motivation et les conseils pour progresser dans une ambiance et un encadrement propice (programme 5-10 km)
- les coureurs confirmés qui veulent se surpasser sous les conseils et exercices avisés d'un coach (programme 10+ - Finalité : 15 km)
Reprise de la saison automne 2020:
La semaine du 1er SEPTEMBRE 2020
Entraînements à Tenneville (au départ du Centre sportif)
- Le mardi à 18h30 (groupe 10+)
- Le jeudi à 18h (groupes : kids, 0 - 5 km, 5 - 10 km, 10+)
Entraînements à Sainte-Ode (au départ de l'école de Lavacherie)
- Le mardi à 18h30 pour le groupe kids - Contact : Benoit Charlier 0498/24.97.80
- Le mardi à 19h30 pour le groupe 0 - 5 km - Contact : Benoit Charlier 0498/24.97.80
- Le mardi à 19h30 pour le groupe 5-10 - Contact : Kathleen Son 0472/01.70.88
- Le mercredi à 19h00 pour le groupe 10+ - Lieu de rdv à définir avec le coach - Contact : Samuel Vermeesh 0498/53.38.52
Le test final se ferait au jogging organisé par le centre sportif le dimanche 22 novembre 2020
Prix :
- 20€ pour le groupe enfants
- 35€ pour les groupes 0-5 km, 5-10 km, 10+
A payer sur le compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec en communication : JCPMF + NOM et PRENOM
Renseignements : Benoit Charlier 0498/24.97.80
Semi-marathon de Namur le 12 Mai 2019
Bravo à tous pour cette belle performance !
20 Km de Bruxelles - 27 Mai 2018
Maasmarathon 14 mai 2017
Après 12 semaines d'entrainement, de sueur, d'efforts non calculable et de séries de fractionnés, nous sommes 18 sur la ligne de départ de Visé. 8 marathoniens et 10 pour le semi. C'est le
dernier effort, mais waouw, quel effort ! Tous ont été courageux.
Félicitations à tous les joggeurs.
Félicitations aux coureurs de JCPMF pour cette édition 2016 des 20 km de Bruxelles