Envie de retrouver la forme et l'envie de bouger en courant ?

N'hésitez pas, ce programme est fait pour tout le monde !

Sport pour tous par excellence, le programme s'adresse :

- aux enfants de 7 à 12 ans qui ont la "bougeotte" et ont envie de se défouler ! (programme kids)

- aux débutants à qui on propose une méthode, en 12 semaines, pour apprendre à courir 5 km sans s'arrêter (programme 0-5 km)

- aux coureurs qui cherchent la motivation et les conseils pour progresser dans une ambiance et un encadrement propice (programme 5-10 km)

- aux coureurs confirmés qui veulent se surpasser sous les conseils et exercices avisés d'un coach (programmes trail)

Reprise de la saison automne la semaine du 28 août 2017

- Le jeudi à 18h (groupes : kids, 0 - 5 km, 5 - 10 km)  et à 19h (groupes : Trail + et Trail ++) au départ du Centre sportif à Champlon

- Les jours et heures au départ de Sainte-Ode sont encore à définir.

- Il n'y aura pas d'entrainements à Bertogne cette saison !!!

 

Le test final se fera le 19 novembre 2017 au jogging organisé conjointement avec les petits-déjeuners Oxfam au Centre Sportif

 

Prix :

- 20€ pour le groupe enfants

- 35€ pour les groupes 0-5 km, 5-10 km, Trail+ et Trail++

 

A payer le compte IBAN BE48 0688 9506 7527 avec en communication : JCPMF  + NOM et PRENOM

 


Sessions précédentes

Maasmarathon 14 mai 2017

Après 12 semaines d'entrainement, de sueur, d'efforts non calculable et de séries de fractionnés, nous sommes 18 sur la ligne de départ de Visé. 8 marathoniens et 10 pour le semi. C'est le dernier effort, mais waouw, quel effort ! Tous ont été courageux.

Félicitations à tous les joggeurs.
   

 

Nos coureurs ont participé à l'Urban Trail de Namur ce 13 novembre 2016

Félicitations aux coureurs de JCPMF pour cette édition 2016 des 20 km de Bruxelles

Bravo et félicitations aux joggeurs du groupe JCPMF de Tenneville - Ste-Ode - Bertogne qui ont participé aux 20 km de Bruxelles le 31 mai 2015

Ce dimanche 18 mai 2014, les joggeurs du groupe 15 - 20 kms de Tenneville et Bertogne ont participé aux 20km de Bruxelles.

Félicitations à eux.